En ce mois de décembre, Diet France met à l’honneur un sujet crucial, mais souvent négligé : l’ostéoporose. À l’occasion de la Journée mondiale dédiée le 20 octobre, Anne Cornec, diététicienne-nutritionniste du réseau Diet France, propose un article complet, afin de mieux comprendre cette fragilité osseuse silencieuse et les leviers nutritionnels.
Dans son texte, elle rappelle que l’ostéoporose est une maladie des os : avec le temps, les os s’affinent, et deviennent plus vulnérables aux fractures. Elle insiste sur le rôle fondamental de l’alimentation et du mode de vie : des apports suffisants en calcium, en vitamine D, en protéines, ainsi qu’une activité physique adaptée, sont essentiels pour préserver la densité osseuse.
Pour en savoir plus, découvrez l’article complet d’Anne Cornec diététicienne-nutritionniste du réseau Diet France ICI
