Une recette à base de pois chiches pour des apéritifs conviviaux et printaniers : Tartelette au houmous à l’avocat, à la betterave (photo tartelette houmous) Le pois chiche a de nombreuses vertus santé grâce à ses nutriments comme le manganèse, le cuivre, le phosphore et le fer. Il favorise la satiété et le transit intestinal, […]
Tartelette au houmous à l’avocat, à la betterave Lire la suite »
Vitamine A, des bénéfices diversifiés des os jusqu’au cerveau La vitamine A stimule le système immunitaire. Elle est présente dans les aliments de sources animales (produits laitiers, œufs, viandes, poissons gras et dans certains fruits et légumes à feuilles). Les besoins quotidiens en vitamine A pour un adulte sont de 0,7 à 1mg. Elle est
VITAMINE A : messagers clés pour la plasticité synaptique Lire la suite »
Nutrition et Prévention en télétravail.
Nadine Dubourg diététicienne-nutritionniste du réseau national Diet-France nous donne quelques astuces simples à mettre en pratique dès aujourd’hui pour éviter les pièges du télétravail : grignotage, plats commandés et livrés à domicile, plats industriels, monotonie, dégradation de l’hygiène de vie (sommeil et exercice physique).
Dès le début de la pandémie de la COVID-19, bon nombre de français ont été contraints d’adopter le télétravail en prévention de sa propagation. Ce dernier comporte des avantages mais apporte également de nombreux défis quotidiens. Conserver une alimentation saine fait partie des enjeux reliés au travail à la maison.
Quel changement les Français sont-ils prêts à faire concernant notamment leur consommation de viande ? Les Français sont largement consommateurs de viande : 96% en consomment au moins de temps en temps et 33% en consomment au moins une fois par jour. Les plus gros consommateurs sont chez les plus jeunes (18-24 ans), les personnes
