Chroniques

Diet France vous propose de découvrir un article de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) sur le stress.

Diet’France vous propose un éclairage accessible et scientifique sur les effets de la respiration consciente sur le corps et le cerveau, en s’appuyant sur un article de National Geographic.

Diet’France vous propose une exploration éclairante du sommeil, inspirée des travaux scientifiques synthétisés par l’Inserm. Cet article met en lumière les mécanismes qui orchestrent nos nuits : l’alternance des cycles, le rôle des horloges biologiques, l’influence des hormones et de l’environnement.

Diet’France vous propose un éclairage scientifique fondé sur un article de l’Inserm consacré au système nerveux entérique, souvent désigné comme le « cerveau du tube digestif ». Cet article explique comment ce réseau de neurones, réparti tout au long du système digestif, joue un rôle central dans la régulation des fonctions digestives.

Premier repas de la journée pour certains, simple pause café pour d’autres, le petit-déjeuner divise autant qu’il intrigue. On lui prête souvent le rôle de « repas le plus important de la journée », mais la réalité est plus nuancée.

Croquants, savoureux et denses en nutriments, les fruits à coque sont à l’honneur cette semaine.Trop souvent perçus comme « trop gras » ou « trop caloriques », ils sont pourtant de véritables alliés santé.

👉 La mastication est la première étape essentielle de la digestion La mastication permet de fragmenter les aliments grâce aux dents et d’initier la digestion des glucides et des lipides via les enzymes salivaires.

Diet’France vous présente un article passionnant publié par Santé publique France, qui dresse un portrait précis et préoccupant de l’activité physique et de la sédentarité en France en 2024.

Diet’France vous propose un éclairage accessible autour de l’hydratation, à partir d’un article publié dans Madame Le Figaro. Cette lecture rappelle l’importance de l’eau dans le fonctionnement de l’organisme et les difficultés fréquentes à couvrir ses besoins hydriques au quotidien.