Vitamine A, des bénéfices diversifiés des os jusqu’au cerveau La vitamine A stimule le système immunitaire. Elle est présente dans les aliments de sources animales (produits laitiers, œufs, viandes, poissons gras et dans certains fruits et légumes à feuilles). Les besoins quotidiens en vitamine A pour un adulte sont de 0,7 à 1mg. Elle est …
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Nutrition et Prévention en télétravail.
Nadine Dubourg diététicienne-nutritionniste du réseau national Diet-France nous donne quelques astuces simples à mettre en pratique dès aujourd’hui pour éviter les pièges du télétravail : grignotage, plats commandés et livrés à domicile, plats industriels, monotonie, dégradation de l’hygiène de vie (sommeil et exercice physique).
Dès le début de la pandémie de la COVID-19, bon nombre de français ont été contraints d’adopter le télétravail en prévention de sa propagation. Ce dernier comporte des avantages mais apporte également de nombreux défis quotidiens. Conserver une alimentation saine fait partie des enjeux reliés au travail à la maison.
Quel changement les Français sont-ils prêts à faire concernant notamment leur consommation de viande ? Les Français sont largement consommateurs de viande : 96% en consomment au moins de temps en temps et 33% en consomment au moins une fois par jour. Les plus gros consommateurs sont chez les plus jeunes (18-24 ans), les personnes …
Mélissa Philis, membre du Réseau National de Diététiciens Nutritionnistes Diet’France En France, 17% des 6-17 ans souffrent de surcharge pondérale dont 4% d’obésité. Résultats stables depuis 2006. L’obésité est une maladie multimodale qui implique des facteurs alimentaires, des facteurs liés à l’exercice physique, la sédentarité et aussi à la place de l’alimentation dans la gestion …
(Vidéo) Le corps est constitué de 60% d’eau presque comme la terre qui est à 72%. L’hydratation quotidienne est primordiale. Solène Verny, diététicienne nutritionniste dans le Vaucluse (84) et membre du Réseau National Diet’France nous parle dans cette vidéo de l’importance de l’eau dans le corps et quelle eau choisir ?
Comme une soupe Pho aux petits légumes et à la dinde Rédigé par Marie-Line et publié depuis Overblog – Crédit photos : Tous droits réservés Pour 3 personnes : 1.5 litres d’eau* 220 g de dinde 50 g de petit pois 1 oignon coupé en dés 2 petites carottes épluchées 1 c à c de …
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Effet bénéfique de la vitamine D dans la Covid : quelles sont les données ? Le rôle bénéfique de la vitamine D sur la prévention de l’infection par le SARS-CoV-2 et des formes graves a été suggéré par de nombreuses publications. Quelles sont les données actuellement disponibles dans la littérature ? Quels messages pratiques en …
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PARODONTITE : Les omega-3 pour régénérer la gencive On commence à cerner le rôle clé des bactéries buccales associées à la parodontite, dans le développement des maladies cardiaques. Pour contrer les effets de la maladie des gencives, sur la santé dentaire mais aussi sur le risque de développement de maladies cardio-métaboliques, il existe un besoin …
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